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Hoy, 19 jun

Hoy tu recuperación va bien y toca aflojar un poco...

Tu Puntuación de Recuperación de 73 está en su rango normal, y la variabilidad de la frecuencia cardiaca se mantiene estable.

Nutrición
40%
Sueño
71%
Recuperación
73%
Nutrición
0 kcal
0%
Carbs0 g / 0 g
Proteína0 g / 0 g
Grasas0 g / 0 g

Entrenamiento

0 de 0 ejercicios
completados

0%

Objetivos diarios

Editar
Pasos
5,128pasos
51%
Calorías activas
373cal
83%
Tiempo dormido
5h12m
Minutos de ejercicio
0min

Objetivo de esfuerzo

Mantén el esfuerzo de hoy en el rango: 2-22%

2%22%

Energía y estrés

i
95%
+31%-6%
16

Actualizado: hace 10m

36Max
8Min
15Avg

Sueño

71%
Sueño profundo45 m
REM42 m
Sueño ligero3h 37m